2 Günlük Şok Diyet

2 Günlük Şok Diyet : Hızlı kilo vermek isteyenler için kısa süreli bir diyetimiz var. Sadece 2 gün uygulanacak bu diyet ile istediğiniz forma kavuşabilirsiniz. Unutmadan söyleyeliki diyete başlayacaksanız mutlaka bir doktor yada diyetisyenden yardım almanızı öneririz.

2 Günlük Şok Diyete Başlamadan:
Bu diyet sık sık uygulanmamalıdır. Şayet sık sık yapılması halinde metebolizma hızlanacak ve bu nedenle kilo vermeniz duracaktır.

* Diyet süresi : 2 Gün
* Hedef Kilo : 2-3 Kilo
* Diyet kalorisi : 700 Kalori

Diyette 1. Gün

• Sabah Öğünü : Meyve yada taze sıkılmış meyve suyu
• Öğle Öğünü : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
• İkindi Öğünü : 1 meyve
• Akşam Öğünü : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
• Gece Öğünü : 1 meyve

Diyette 2. Gün

• Sabah Öğünü : Meyve yada taze sıkılmış meyve suyu
• Öğle Öğünü : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
• İkindi Öğünü : 1 meyve
• Akşam Öğünü : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
• Gece Öğünü : 1 meyve

Not : Bu diyette günlük menü diyet yapıldığı tüm günlerde aynıdır.